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洁成呆呆地转过身来看着白袍老人，气喘吁吁地说道：“老师，不是那么回事。只是到最后才来这招，确实躲避不开了。”
白袍老人平静道：“你没被水箭直接贯穿已超出我的意料之外。”听到这句话，洁成心中猛地一颤，眼神中的情绪一阵混乱。
“我这么做无非是要你深刻地记住，敌人不会在你虚弱的时候停止攻击。战斗可能在任何时候，所以你要时刻谨慎，做到斗气和体力的最有效运用。斗气和体力的消耗务必做到可以说像吝啬鬼，不能浪费的时候决不能浪费。消耗不该消耗的斗气和体力，那样的做法极不不明智。战斗，最简单、最直接、不失人格的取胜，才是最让人佩服之处，你要切记。”
洁成心领神会的点了点头。白袍老人脸色一变，严肃道：“你在河面上的表现让我有点失望，不要因为自己年轻就去追求什么视觉效果，躲避水箭用得着那么复杂吗？以后会出现很多意想不到的情况，再这样浪费斗气和体力你知道后果。水箭的威力你深有体会，所以不要指望我会手下留情。如果在锻炼中对你留了情，那么你就无法发挥出最大的潜力，久而久之养成了习惯，在真正的战斗中，你只会是个懦夫。”
洁成沉默了，脑海中闪烁着刚才锻炼的画面。知道自己错了，心中没有被责怪而显得委屈。虽说是第一次进行这样的锻炼，但命有几条，没有重来的机会。洁成心里十分的清楚，眼神中充满了坚强之意：“老师教训的是，我知道自己错在哪里了，您的话会铭记在心。”
白袍老人拍了拍洁成的头：“明白就好，真正的强者无不从小就开始经历磨砺，最后才成为了强者。不要以为自己还小我就会对你留情，那样对你没有一点好处。而现在，你的锻炼才刚刚开始。”洁成咬了咬牙重重点了一下头。
“哎！”白袍老人心中叹息道：“不要怪为师指责你，在称赞中长大的人永远经不起风浪。一句恶语就让你冲动的话，终究会酿成大祸。自古多少天才死于一时冲动，这就是在称赞中成长的下场。恶语难进一言，可悲、可笑。”
良久，洁成小心地问道：“老师，水箭不是您控制的啊？”白袍老人平静地看着他，洁成缩了缩脖子。
白袍老人却笑了起来：“我可没那么多的时间陪你玩，这只不过是个阵法。”
“阵法？”洁成来了精神，心中充满了好奇。
“阵法是什么，我以后会慢慢告诉你，你现在的首要任务就是锻炼身体，在成长过程中的身体极其重要。好了，不多说了，我不希望下次看到你时，还是这种狼狈的样子。”白袍老人没有给洁成留下继续追问的时间就消失了。
洁成无奈的摇了摇头心叹道：“阵法，能把整个湖面变成训练场，不简单啊。”轻叹了一声，闪身离开河面，盘坐在柔软的草地上熔合斗气元素以恢复消耗的斗气和体力。
两个多月过去了，洁成完全适应了这样高体力的训练，即使将锻炼时间提升到五个时辰，洁成依然在白袍老人布置的阵法中游刃有余。如今水箭对他来说只不过是个摆设，对他已经造成不了多大的威胁。感受到自己日益强大，笑脸上露出了难以言表的笑容，心想到：“老师安排的训练果然有很大的效果，不仅大大提高了身体素质，更增强了思维的反应和运转斗气的速度。不仅如此，心神专注力也得到了很大的提高。长此以往，绝对专注又将是我取胜的一大优势。”
虽然洁成取得了这样的成果，但是在刚开始的时候还是被水箭射中过好几次，有一次差点丢掉小命，不过都被白袍老人那令人咂舌的医术给痊愈。
在白袍老人一次次责骂声中，洁成没有产生一点负面影响。反而知道了自己许多缺点，同时也改正了不少。每次想到这些事都觉得自己做的还不够。心神合一、随心所欲的躲避水箭他还做不到，但他始终默默坚持着。这两个多月的训练让他越来越发现自己的路还很长，训练中总有那么一点点遗憾在脑海中闪现，这不是惋惜自己，而是变强的一种**，一种想突破而不能的羁绊。
草地上，洁成站了起来，微微活动了一下四肢。看着波平如镜的河面，深深地吸了一口气。双脚微弯，身体重心略微向下，猛地一蹬，向空中爆射而去。草地上只留下了两厘米深的脚印。
空中，洁成身体旋转一周双手左右张开，下落的速度平稳的减慢，最后轻轻地落在河面上。待洁成刚要继续训练的时候，白袍老人眨眼间就出现在他的面前。
“老师，您怎么来了？”
白袍老人微微一笑，说道：“这两个多月来，你虽然有很多不足，责骂你的次数也不少。但总体说来你做得不错，没产生任何负面影响，我很欣慰。原本以为你要三个月时间才能完全做到得心应手，现在看来我还是低估你了。你可知道，我给你安排的训练完全是针对你，如果换成是别人，或许需要半年甚至更长。”